?生活中，有些底層思維和方法，可以應(yīng)用于生活的許多方面，比如說心理學(xué)。多學(xué)點心理學(xué)的知識，不僅有助于我們調(diào)適自己的心理，還有助于我們了解他人的內(nèi)心，從而讓我們更好地生活。今天分享三個和我們生活密切相關(guān)的心理學(xué)原理。

1.互惠原理

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類有一個普遍的習(xí)慣，就是得到了別人的幫助或好處，不管是自愿的還是非自愿的，都會想辦法回報人家，這就是互惠原理。所以，人們就會利用這種心理現(xiàn)象來說服他人。

比如，有一次我在一個美食城吃飯，這里有很多小吃攤點，包括賣飲料的。我在等候的時候，一家飲料店用小紙杯給我倒了一口奶茶，味道似乎和別家也沒什么區(qū)別。但是，在我后來想買飲料的時候，我直接就去了他家。這就是互惠原理的作用。

很多時候，一些商家就會靠著硬塞給我們一些好處，觸發(fā)我們的虧欠感。類似的還有超市里試吃的食品，化妝品的試用裝，等等。正所謂：吃人嘴短，拿人手軟。

以前我們常說，中國人講究禮尚往來，其實從這個心理學(xué)發(fā)現(xiàn)可以看到，這是人類的共性。甚至著名考古學(xué)家理查德·利基認(rèn)為：正是因為有了互惠體系，人類才成為人類。

所以，我們生活在社會中，要想有好的人際關(guān)系，想要更多的人幫助自己，平時就要有利他的思想，多幫助別人，多站在別人角度考慮問題，那么別人也會更多的為你考慮，最終受益的還是自己。所謂，贈人玫瑰，手留余香。

另一方面，我們也要留意商家利用互惠原理，而把我們拉進(jìn)消費的“坑”，盡量避免得人小利，而違背自己的心意。

特別是，如果你身處關(guān)鍵崗位，屬于“常在河邊走”的人，那你千萬小心，別因互惠心理而打濕了你的鞋。

2.鳥籠效應(yīng)

“鳥籠效應(yīng)”號稱是人類最常見的十大心理學(xué)現(xiàn)象之一。是由近代心理學(xué)家、哈佛大學(xué)教授詹姆斯發(fā)現(xiàn)并命名的。

一天，詹姆斯和好朋友哈佛大學(xué)的物理學(xué)家卡爾森打賭，說：“我有個辦法，能讓你不久之后養(yǎng)上一只鳥?！笨柹财沧欤硎静恍?，他說：“我不養(yǎng)鳥，而且我從來就沒有想過要養(yǎng)鳥?！?/p>

幾天后，詹姆斯送給卡爾森一份生日禮物，是一只精致的鳥籠?？柹灰詾槿?，堅稱自己決不會養(yǎng)鳥。

結(jié)果，卡爾森家里只要一來客人，看到空鳥籠，就會問他：“你養(yǎng)的鳥呢？”“這么漂亮的籠子不養(yǎng)鳥太可惜了……”

卡爾森在一次次地解釋之后，終于去買了一只鳥來養(yǎng)。

這就是著名的鳥籠效應(yīng)。

生活中有太多這樣的“鳥籠子”。比如，你原本只是買了一件新的上衣，為了和它搭配，你又去買了裙子，后來又買了鞋子、包包、飾品……

鳥籠效應(yīng)給了我們這樣一個啟示：任何事情都不是孤立的，做任何事情都要系統(tǒng)地思考可能與此相關(guān)的因素，如果我們只是根據(jù)慣性去做事，可能就會出現(xiàn)預(yù)料之外的事情，從而讓自己陷入忙亂的狀態(tài)。

3.超限效應(yīng)

你這否遇到過這樣的現(xiàn)象：你三番五次地提醒孩子，“把你的屋子收拾干凈”，可是孩子把你的話當(dāng)耳邊風(fēng)，屋子雜亂依舊……

領(lǐng)導(dǎo)一次次對出錯的員工說：“下次不能再這樣了?！笨上麓瓮瑯拥膯栴}還是會發(fā)生，甚至出現(xiàn)更大的漏洞……

一個廣告，第一次看時感覺還不錯，可是當(dāng)你被密集轟炸時，就會產(chǎn)生厭惡之感……

為什么會這樣？這是因為人在接受某種刺激過多的時候，就會出現(xiàn)逃避傾向，這是一種本能的自我保護(hù)。由于這種特性，人在受到外界刺激過多、過強(qiáng)或過久的情況下，就會產(chǎn)生不耐煩或逆反情緒，這就是心理學(xué)所說的“超限效應(yīng)”。

所以，對孩子的教育要避免“超限效應(yīng)”，可以和孩子提前訂立規(guī)則。違反一次、兩次，可以批評，再違反，就要采取懲罰性的措施，不能只說不做。

批評員工也不能超過限度，犯一次錯，只批評一次，如果非要再次批評，那就換個角度、換個說法，對方才不會覺得自己被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。

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