疫情蔓延多日，不僅威脅著大家的身體健康，也影響著人們的心理健康和精神狀態(tài)。在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，及時加強心理疏導，做好人文關懷，調整好的心態(tài)，成為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的重要一環(huán)，也是我們在疫情狀態(tài)下更好地復工復產(chǎn)，投身工作的基礎。面對這樣一場“心理防疫戰(zhàn)”，除了進行“硬核”的醫(yī)療防護外，“柔性”的心理防護同樣必不可少。

新冠肺炎疫情發(fā)生以來，習近平總書記多次強調心理疏導、人文關懷的重要性。3月2日，習近平總書記在北京考察新冠肺炎防控科研攻關工作時再次強調，病人心理康復需要一個過程，很多隔離在家的群眾時間長了會產(chǎn)生這樣那樣的心理問題，需要心理疏導。要高度重視他們的心理健康，動員各方面力量全面加強心理疏導工作。

復工以來，招標公司技術質量部克服重重困難，在抗擊疫情的同時，也在積極投身到工作中，公司和部門多次召開線上視頻會議，在進行工作內(nèi)容部署的同時，也時刻關注著大家的精神狀態(tài)，全面了解職工生活、工作狀態(tài)，積極協(xié)調解決各種困難，幫助大家用更好的心態(tài)面對疫情，全力投身工作。

防疫也要防“抑”，讓我們一起行動起來：

一是接納自己的恐懼和焦慮。要正確認識可能出現(xiàn)的緊張、恐慌和焦慮等情緒，提高防控疫情警惕性，出門佩戴口罩，勤洗手注意個人防護。

二是正確獲取疫情信息。復工后，適度關注疫情信息，讓準確的、官方的消息成為獲取信息的來源，不信謠、不傳謠，做正能量的傳播者。

三是學會獲取心理支持。面對復工后的焦慮，我們可以通過與家人、朋友聊天，適當紓解情緒，起到心理上互相支持的積極作用。

四是豐富業(yè)余文化生活。適當鍛煉，培養(yǎng)愛好，轉移注意力，不斷豐富八小時之外的生活，讓抗疫宅家的日子也有聲有色。

疫情尚未結束，讓我們不放松、不緊張、不焦慮，用一個良好的心態(tài)來面對，用積極的正能量來投入到工作和生活中，相信明天會更好！