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??? 有個(gè)朋友在公司里的人緣很好，他性情溫和、待人友善，幾乎沒人看過他生氣。有一次我經(jīng)過他家，順道去看望他，卻發(fā)現(xiàn)他正在頂樓上對(duì)著天上飛過來的飛機(jī)吼叫，我好奇地問他原因。

??? 他說：“我住的地方靠近機(jī)場(chǎng)，每當(dāng)飛機(jī)起降時(shí)都會(huì)發(fā)出巨大的噪音。后來，每當(dāng)我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要發(fā)脾氣的時(shí)候，我就會(huì)跑上頂樓，等待飛機(jī)飛過，然后對(duì)著飛機(jī)放聲大吼。等飛機(jī)飛走了，我的不快、怨氣也被飛機(jī)一并帶走了！”

??? 回家的路上，我不禁想著，怪不得他脾氣這么好，原來他知道如何適時(shí)宣泄自己的情緒。

??? 有一些壓力是必須的，就像船，要有些東西去壓船，才能航行。但一味的壓抑心中不快，并不能解決問題。在生活步調(diào)緊湊繁忙的當(dāng)今社會(huì)中，人人都應(yīng)學(xué)習(xí)如何舒解自己的精神壓力，如此才能活出健康豁達(dá)的人生！